Koekje erbij?
"Meer gezondheid na je veertigste?"
Naar de Shop >

oestrogeen

Oestrogeen wordt een vrouwelijk hormoon genoemd omdat het een belangrijke rol speelt bij de ontwikkeling van vrouwelijke geslachtskenmerken, het reguleren van de menstruatiecyclus en de vruchtbaarheid. Naast de eierstokken spelen vetcellen een grote rol voor de aanmaak van het hormoon oestrogeen. Een teveel aan oestrogenen kan het libido remmen.

Tijdens de puberteit spelen oestrogenen een belangrijke rol bij de lichamelijk ontwikkeling van een vrouw. Denk aan de groei van baarmoeder, vagina en borsten. Oestrogenen spelen daarnaast een rol bij: je huid, botten, bloeddruk, cholesterol, vagina en hersenen.

Als een vrouw rond haar 50ste in de overgang komt dan daalt het oestrogeenniveau van een vrouw.  Hierdoor vinden er schommelingen plaats in de hormoonhuishouding wat weer allerlei overgangsklachten veroorzaakt. Denk aan opvliegers, botontkalking, overgewicht, vermoeidheid en stemmingswisselingen.

Stress, verkeerde voeding, roken en alcohol kunnen deze klachten erger maken. Door je levensstijl aan te passen en beter te letten op je voeding en door meer te bewegen kun je klachten verminderen. Het is ook mogelijk om gebruik te maken van een overgangssupplement waardoor bepaalde overgangssymptomen minder intens of frequent voor komen.

Lees hier artikelen over oestrogeen dominantie, fyto oestrogenen en tips voor een gezond oestrogeenpeil.