overgewicht

Tijdens de overgang hebben veel vrouwen last van overgewicht. Je hormoonhuishouding verandert en je stofwisseling wordt trager. In combinatie met hetzelfde voedingspatroon komen veel vrouwen bij. Lees hier alles over adviezen, tips en motivatie om iets aan je overbodige kilo's te doen. Een veel voorkomend probleem is dat je zandloper figuur verandert naar een peervorm. Overtollig vet wordt opgeslagen rondom de buik, benen en billen. Buikvet is dan ook een groot probleem tijdens de menopauze. Een standaard dieet wilt niet altijd helpen. Bovendien worden veel overgangsklachten hierdoor erger. Intensief sporten kan soms een averechts effect hebben. Vooral té intensieve cardio trainingen zorgen ervoor dat je lichaam het stress hormoon cortisol gaat aanmaken. Bij een overschot aan cortisol krijgt je lichaam het signaal om vet op te gaan slaan. Door je sportprogramma hierop aan te passen kun je meer vorderingen maken. Lees mijn tips en adviezen op het gebied van overgewicht tijdens de overgang. Een gezond gewicht is namelijk essentieel voor je gezondheid. Door aan een gezondere levensstijl te werken verminder je boven de kans op andere gezondheidsrisico's. Denk aan: hart- en vaatziekten en diabetes.
Berichten over overgewicht:
De Overgang: Verlies ongezonde extra kilo's met een biologisch dieet
0
De Overgang: Verlies ongezonde extra kilo's met een biologisch dieet
De Overgang: Verlies ongezonde extra kilo's met een biologisch dieet
15 kilo afvallen in de overgang? 19 stappen naar een slankere lijn!
2
15 kilo afvallen in de overgang? 19 stappen naar een slankere lijn!
15 kilo afvallen in de overgang? 19 stappen naar een slankere lijn!
De beste afslankthee tegen buikvet: boost je stofwisseling en rem je eetlust
2
De beste afslankthee tegen buikvet: boost je stofwisseling en rem je eetlust
De beste afslankthee tegen buikvet: boost je stofwisseling en rem je eetlust
Voedingsschema afvallen vrouw maken: zo pak je dat aan!
0
Voedingsschema afvallen vrouw maken: zo pak je dat aan!
Voedingsschema afvallen vrouw maken: zo pak je dat aan!
Nieuw onderzoek: overgewicht versterkt overgangsklachten!
1
Nieuw onderzoek: overgewicht versterkt overgangsklachten!
Nieuw onderzoek: overgewicht versterkt overgangsklachten!
Lipoedeem: kan de overgang de oorzaak zijn?
0
Lipoedeem: kan de overgang de oorzaak zijn?
Lipoedeem: kan de overgang de oorzaak zijn?
Eetbuien stoppen? 15 tips tegen ongezond en overmatig eten!
0
Eetbuien stoppen? 15 tips tegen ongezond en overmatig eten!
Eetbuien stoppen? 15 tips tegen ongezond en overmatig eten!
Obesitas bmi ontrafeld: 11 oorzaken van zwaarlijvigheid
0
Obesitas bmi ontrafeld: 11 oorzaken van zwaarlijvigheid
Obesitas bmi ontrafeld: 11 oorzaken van zwaarlijvigheid
Buikomvang meten ontrafeld: ontdek wat jouw buikomvang betekent
0
Buikomvang meten ontrafeld: ontdek wat jouw buikomvang betekent
Buikomvang meten ontrafeld: ontdek wat jouw buikomvang betekent