Koekje erbij?
"Meer gezondheid na je veertigste?"
Naar de Shop >

prikkelbaarheid

Prikkelbaarheid is naast opvliegers één van de bekendste overgangsklachten. Een ander woord voor prikkelbaarheid is lichtgeraaktheid. Een vrouw in de menopauze kan hierdoor fel reageren. Denk aan: snauwen, schreeuwen, huilen, slaan, met voorwerpen gooien of gepikeerd zijn. Er zijn naast de overgang verschillende oorzaken zoals: een slechte nachtrust, menstruatie en stress.

Waarom is een vrouw prikkelbaar tijdens de menopauze? Door de hormonale veranderingen wordt de bijnierschors overbelast. Doordat de eierstokken geen oestrogeen meer aanmaken tijdens de overgang wordt de rol van de bijnieren dus steeds belangrijker. Doordat de bijnieren zwaarder belast zijn, kan er overmatig adrenaline aangemaakt worden wat weer symptomen van lichtgeraaktheid in de hand wekt.

Voor je partner, collega’s, kinderen en naasten kan deze prikkelbaarheid verkeerd opgevat worden. Zo kan het zijn dat je partner denkt dat hij niet meer van je houdt, dat je bepaalde collega’s niet mag en dat je kinderen denken dat ze niet gewaardeerd worden. Door uit te leggen dat je in de overgang bent kun je voorkomen dat je verkeerde signalen afgeeft aan je omgeving. Lees hier meer artikelen, tips en adviezen over prikkelbaarheid.