Het is zeker mogelijk om ongewenste kilo's te verliezen met behulp van een biologisch dieet. Veel mensen gaan opzoek naar een snelle oplossing als het gaat om afvallen. Ik zal je uit de brand helpen, want die snelle oplossing is er niet. Wat wel voor resultaat zorgt op den duur is: een biologisch dieet.
Biologische voeding is gemaakt om op natuurlijke wijze een samen werking aan te gaan met de natuur en met het lichaam waar het in terecht komt. Door een gezond en biologisch dieet te volgen, kan je op een natuurlijke manier je ongewenste kilo's vaarwel zwaaien. Over het algemeen worden biologische groenten geteeld zonder stoffen die schadelijk zijn voor de natuur en het menselijk lichaam. Denk daarbij aan: hormonen, pesticiden, conserveermiddelen en andere chemicaliën. Dit zijn stoffen die vaak wel te vinden zijn op niet biologische producten.
Het is niet bekend hoe groot de verschillen tussen biologische- en niet biologische producten is. Maar het is wel bekend dat biologische producten over het algemeen veel minder resten van bestrijdingsmiddelen bevatten. Naast multivitaminen en andere voedingssupplementen, heeft je lichaam ook een gezonde inname van biologisch fruit en groenten nodig. Voor een nog betere boost is het verstandig om een paar keer per week actief in beweging te zijn. Dit is in combinatie met nog veel meer factoren (zoals: slaap, stress, gedachtegang) de perfecte mix voor een gezonde leefstijl.
De bestrijdingsmiddelen die worden gebruikt om niet biologische groenten en fruit te verbouwen, verhinderen je lever. Naarmate de tijd verstrijkt, wordt het steeds lastiger voor jouw lever om de grote hoeveelheid aan gifstoffen te filteren. Als gevolg gaan deze gifstoffen zich langzaamaan ophopen en worden de klachten langzaam opmerkzaam. Om de inname van die schadelijk stoffen veel mogelijk te beperken, is het niet alleen belangrijk dat je meer biologisch voedsel gaat eten, maar ook dat je ten alle tijden fruit en groenten goed afspoelt.
Nu vraag je je waarschijnlijk af hoe een biologisch dieet je zal helpen om ongewenste kilo's te verliezen. Maak groente en fruit het middelpunt van je maaltijd, zo voorkom je dat je bijvoorbeeld overmatig vlees en rijst opschept. Groenten en fruit zijn makkelijker verteerbaar voor het menselijk lichaam. Doordat je vlees en pasta of rijst gaat verminderen, zal je opmerken dat je lichaam na een maaltijd veel energieker aanvoelt.
Daarnaast is het belangrijk dat je goed kauwt, grote stukken voedsel worden namelijk minder goed opgenomen door het lichaam. Hierdoor ontstaat er kans op gasvorming (die zich uitlaat in de vorm van boeren en scheten) en een opgeblazen gevoel.
Dus voeg bewust wat extra groente en minder vlees toe aan je bord. Die extra groenten en fruit schelen je ongezonde kilo's en andere bijhorende klachten. Je lichaam zal je dankbaar zijn en je portemonnee ook, want biologisch eten hoeft helemaal niet duur te zijn.
Een ander voordeel van gezond en biologisch eten is het overhouden van energie die met een ongezond dieet verloren gaat. De energie die je lichaam ooit gebruikte om infecties en andere ongemakken te bestrijden, kan je nu gebruiken voor andere activiteiten. Je gaat automatisch meer bewegen en daardoor bereik je vanzelf een gezonder gewicht. Dat fijne gevoel zal je motiveren om gezond te blijven eten. Op een dag heb je zoveel energie over dat je eens besluit actief te gaan sporten, wie weet?
Schakelen naar een biologisch dieet met minder of kwalitatief vlees is een geweldig manier om van je ongewenste kilo's af te komen. Maar denk ook aan de drankjes die je toevoegt bij de maaltijden want ook die hebben invloed op jouw gezondheid. Probeer verse, onbewerkte voedingsmiddelen te eten en te drinken. Hierdoor voel je je beter en valt alles vanzelf wel op z'n plek.
