De weg naar meer energie (Anja vs Ineke) deel 2
Inhoudsopgave:
Conclusie
Dit is het vervolg van deel 1, van Anja vs Ineke.
Als je deel 1 nog niet hebt gelezen dan raad ik je aan om die eerst te lezen.
Een Anja ziet de overgang als een strijd. Als een onrecht dat haar leven uit elkaar scheurt.
Een Anja gelooft iedereen een beetje, snuffelt aan verschillende boeken maar durft geen daadwerkelijke stap te zetten – bang dat het weer niet werkt. Een Anja wilt meer energie, maar doet dingen die energie kosten.
Elk boek, supplement of hype is “het antwoord” voor haar probleem op energietekort, overgewicht of een andere gezondheidsklacht.
De gezondheidsindustrie weet dit maar al te goed… ze gebruikt wetenschappelijk onderzoek om bepaalde claims te mogen gebruiken. Probleem is dat veel van die claims helemaal niet zuiver zijn, omdat de onderzoeken worden gefinancierd door…
… juist, dezelfde mensen van de gezondheidsindustrie. Zie bijvoorbeeld coca-cola en hun obesitas onderzoek.
Ineke weet dat ze naar haar lichaam moet luisteren – haar intuïtie – als het gaat om het maken van een goede gezondheidsbeslissing.
Ze traint zichzelf om naar deze signaleren te luisteren via haar energielagen. (Daar vertel ik een andere keer meer over).
Ook bij de overgang weet ze dat dit een nieuwe fase is in haar leven, die om een nieuwe aanpak vraagt.
Ineke begrijpt dat de overgang geen vechten is, maar een fase van overgave.
Ineke’s vind je overal om je heen. Als moeder, als leidinggevende, als presentatrice van een talkshow en ook als huisvrouw.
Het begint met de juiste mindset (iedereen kan op deze manier denken).
Controle terugkrijgen op je leven doe je door oude gezondheidspatronen te vervangen door nieuwe.
En vervolgens stapje voor stapje werken aan je hormoonhuishouding.
Ik heb waarschijnlijk al te veel gezegd. Ik denk dat je mijn punt wel snapt.
Het enige wat ik nog heb toe te voegen is het volgende…
Er zijn verschillende “lagen” van een Anja en een Ineke.
Sommige Anja’s zijn erg gevoelig voor de nieuwste hypes. Zodra Linda of een ander tijdschrift iets promoot rennen ze naar de boekenhandel om er direct aan mee te doen.
Er zijn Anja’s die weten dat ze een Anja zijn… ze willen veranderen. Maar vaak weten ze (nog) niet hoe. Ze willen een Ineke zijn – als ze maar wisten wat ze konden doen.
Er is nog hoop voor deze Anja’s.
Sommige Ineke’s doen er 2 maanden, 3 maanden of 5 maanden over om hun overgangsklachten onder controle te krijgen.
… voor de meeste Ineke’s is de essentie altijd hetzelfde: oude gezondheidspatronen stapje voor stapje vervangen door nieuwe. Consistent.
De Ineke’s met de meeste energie en minste klachten zijn die:
– Beseffen dat de hormonen oestrogeen, progesteron en cortisol van invloed zijn op hun energieniveau. En doen activiteiten om hun hormoonhuishouding in balans te krijgen.
– Begrijpen dat het vaak begint met simpele stap, zoals een smoothie of een speciaal kruid zoals Ginseng. Of een andere energieboost om de eerste stap te zetten.
– Ineke’s beseffen dat het zetten van de eerste stap in de goede richting, meer waard is dan het lezen van 100 boeken.
– Dat reguliere oplossingen voor andere vrouwen (onder de 40 jaar), zoals alleen maar letten op je voeding en sporten onvoldoende zijn voor een vrouw die in de overgang is.
– Dat je je mindset kunt beïnvloeden door positieve gedachten en dat het vechten TEGEN de overgang ervoor zorgt dat je je machteloos voelt. Hierdoor ontstaan angstgevoelens, depressiviteit en andere negatieve neveneffecten.
– Beseffen dat er een verschil is tussen mentale en fysieke vermoeidheid, maar weten dat ze een relatie hebben met elkaar en integraal benaderd moeten worden.
Linda de Mol zegt dat de overgang niet ‘sexy’ is en dat het niet past bij haar blad, dat haar tijdschrift gaat over leuke dingen.
Hoe zit het bij jou?
Voel je je nog wel sexy tijdens de overgang?
En denk je dat het verstandig is om de overgang nog langer te negeren?
Als je momenteel een Anja bent dan is het tijd om een beslissing te nemen.
Bekijk het videofragment van Linda opnieuw…
Wat je ook kiest, weet dat het de juiste beslissing is (voor jou).
Ik maakte mijn beslissing op een tijd, waarvan ik dacht dat het de juiste beslissing was.
Ik wist niet dat ik een Anja was. Wist ik toen maar hoe ik als een Ineke had kunnen handelen.
Ik koos ervoor dat mijn overgang geen taboe meer was. Dat het tijd was voor een verandering. Ik koos ervoor om mijn hormonen weer in balans te krijgen.
En jij? Is het voor jou de tijd aangekomen om te handelen als een Ineke? Wil je meer energie?
Misschien is het nu tijd voor de juiste beslissing.
Ria Kamelle