pre menopauze

De pre menopauze is één van de drie fasen die samen de overgang heten. Wat is de pre menopauze? Dit is de periode vóór het optreden van je laatste menstruatie, waarin de menstruele cyclus nog regelmatig is. Vanaf je 35ste levensjaar kun je als vrouw al voelen dat de menopauze eraan komt. Je hormoonhuishouding komt onder druk te staan. Je lichaam zoekt een nieuwe balans tussen het hormoon oestrogeen en progesteron. Hoe dichter je bij de overgang in de buurt komt, hoe meer klachten je zult merken bij je menstruatie. Vervolgens kom je in de peri menopauze terecht, waarbij de menstruatiecyclus onregelmatiger wordt, tot één jaar na de laatste menstruatie. Deze kan dan langer, pijnlijker, onregelmatiger of juist minder heftig zijn. Dit heeft te maken met je eierstokken die minder hormonen aanmaken. Dit hoeft overigens niet bij iedere vrouw zo te zijn.

Er zijn typische overgangsklachten die geassocieerd worden met de pre menopauze zoals: opvliegers, nachtzweten, hoofdpijn, vermoeidheid, gevoelige borsten, en gewrichtsklachten. Lees mijn tips en adviezen met betrekking tot overgangsklachten.