leptine

Leptine is een hormoon dat in 1994 door wetenschappers ontdekt is. Dit hormoon heeft net als insuline invloed op je gewicht. Wat is leptine? Het is een hormoon dat een rol speelt hoe mensen honger beleven. Dit hormoon wordt aangemaakt in de vetcellen. Doordat dit hormoon wordt aangemaakt krijgen de hersenen het signaal dat het lichaam genoeg energie heeft opgeslagen. Indien je wilt afvallen moet het lichaam dus vet blijven verbranden en niet gaan opslaan.

Daarnaast is er relatie tussen leptine en insuline dat samen invloed heeft op je stofwisseling. Indien iemand suikers en snelle koolhydraten eten dan stijgt de bloedsuikerspiegel en komt er veel insuline vrij. Dat betekent dat het lichaam energie gaat opslaan. Indien je leptinespiegel in verhouding van je insuline spiegel laag is dan wordt gewicht verliezen moeilijker. Je lichaam gaat namelijk vet opslaan (hoge insulinespiegel) en doet vervolgens ook nog zuinig aan met de energie (lage leptinespiegel).

Het kan ook zijn dat je leptinespiegel te hoog is. Hierdoor stijgt je eetlust en wordt je spijsvertering trager. Kortom je gaat niet alleen meer eten, maar je verbrand het ook minder snel. Tijdens de overgang gaan je hormonen schommelen. Hierdoor kun je onbewust anders gaan eten wat ook weer invloed heeft op het leptinepeil. Lees hier meer artikelen over leptine.