spieren

Spieren kunnen tijdens de overgang gespannen of pijnlijk aanvoelen. Een spier is een weefselstructuur met de eigenschap om samen te trekken. Hierdoor is beweging mogelijk. Er zijn 3 verschillende soorten: dwarsgestreept spierweefsel, glad spierweefsel en hartspierweefsel.

Eén van de meest bekende overgangsklachten is spierspanning of spierpijn. De oorzaak is terug te vinden in je hormonale schommelingen. Doordat je lichaam minder oestrogeen aanmaakt kun je dus last gaan krijgen van je spieren. Denk met name de plaatsen rondom je nek, schouders en rug kunnen nogal vermoeid aanvoelen.

Hoe ontstaat spierpijn tijdens de overgang? Dit heeft dus voornamelijk te maken met je spierspanning. Ze hebben als het ware meer tijd nodig om op spanning te komen en zijn dus kwetsbaarder. Indien je graag aan sport en beweging doet zorg er voor dat je een goede warming-up doet om blessures te voorkomen.

Lees meer tips en artikelen om pijn aan je spieren tijdens de overgang te verminderen.