onzekerheid

Onzekerheid is een groot probleem voor veel vrouwen in de menopauze. Deze geestelijke overgangsklacht zorgt ervoor dat je je onzeker gaat voelen over je uiterlijk, moeite hebt om voor jezelf op te komen en dat je minder zelfvertrouwen hebt. Je kunt gaan twijfelen aan je eigenwaarde. Indien je als persoon altijd al onzeker was, dan kan de overgang het nog erger maken. Vooral op het werk kan dit erg vervelend zijn op het gebied van communicatie. Collega's kunnen andere verwachtingen van je hebben wat zich kan uiten in een negatief functioneringsgesprek. Maar ook in je relatie kan deze overgangsklacht een behoorlijke grote impact hebben. Je kunt onzekerheid herkennen aan: een droge mond, een beklemmend gevoel, klamme handen en een snellere hartslag. Ernstige onzekerheid kan omslaan naar een minderwaardigheidscomplex. Je hebt dan het gevoel dat je achter loopt op anderen en dat het nooit goed genoeg is. Kortom onzekerheid is iets wat je als vrouw écht niet kunt gebruiken! Lees hier mijn praktische tips die je kunt gebruiken in je dagelijks leven om je zelfvertrouwen te laten groeien.